Ka Yoga
« Cours de Hatha Yoga avec Karine »
Le yoga est une discipline millénaire venue d’Inde qui harmonise le corps et l’esprit. Ses nombreux bienfaits se cultivent grâce à une pratique régulière.
Ka Yoga
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le « Hatha Yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel.
En sanskrit, « HA » symbolise le Soleil et « THA » la Lune. Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le Hatha Yoga représente l’union de l’énergie masculine et féminine présente en chacun de nous. La pratique de ce type de yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (Pranayama), de la méditation yogique et de la relaxation.
Le terme « Haṭha » (हठ) signifie aussi vigueur, effort. Cette pratique vise à un développement des facultés physiques et psychiques, par une harmonisation des capacités corporelles (puissance et souplesse) et mentales (concentration, sérénité). Les séances de Hatha Yoga permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi. Les progrès et les bienfaits sont généralement perçus rapidement, ce qui rend cette activité très gratifiante.
Le yoga est une pratique à vocation universaliste et s’adapte à chaque pratiquant. Elle est dénuée de tout esprit de performance ou de compétition. Quel que soit son âge, sa corpulence, il n’y a pas de bon ou de mauvais niveau, chaque participant adapte les postures à ses propres capacités.
N’hésitez pas à venir découvrir un cours afin d’évaluer s’il correspond à ce que vous souhaitez. Bienvenue !
Karine
« Qui regarde à l’extérieur, rêva. Qui regarde à l’intérieur, s’éveille » Carl Jung
Où et quand nous retrouver ?
8 cours vous sont proposés ainsi que des cours privés à la demande et sur mesure
N’oubliez pas d’apporter votre tapis
Blank
Le lundi à 18:00 à l'Ecole communale de Grez-Doiceau
Rue Pont au Lin, 22
1390 Grez-Doiceau
Le mardi à 10:00 au centre médical du centenaire à Dion Valmont (à partir du 14 novembre 2023)
Boulevard du Centenaire 70/A
1325 Dion-Valmont
Le mardi à 18:10 à Bossut en petit comité
Avenue Fernand Labby, 14
1390 Grez-Doiceau
Le mercredi à 9:30 au Centre Sportif de Wavre (yoga doux)
Avenue de Centre Sportif, 15 (Salle Polyvalente)
1300 Wavre
Le mercredi à 19:00 à L'Ecole de Clown à Grez-Doiceau
Place Gustave Baugniet, 1
1390 Grez-Doiceau
Le mercredi à 20:15 à l'Ecole de Clown à Grez-Doiceau
Place Gustave Baugniet, 1
1390 Grez-Doiceau
Le vendredi à 11:00 au Centre Sportif de Wavre (yoga doux)
Avenue de Centre Sportif, 15 (Salle Polyvalente)
1300 Wavre
Le vendredi à 12:30 au Centre Sportif Jean Moisse Mont-St-Guilbert
Rue des Hayeffes 27A
1435 Mont-Saint-Guibert