Ka Yoga

 
« Cours de Hatha Yoga avec Karine »

Le yoga est une discipline millénaire venue d’Inde qui harmonise le corps et l’esprit. Ses nombreux bienfaits se cultivent grâce à une pratique régulière.

Ka Yoga

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

 

Le « Hatha Yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel.

En sanskrit, « HA » symbolise le Soleil et « THA » la Lune. Le soleil représente l’énergie masculine et la lune représente l’énergie féminine. Le Hatha Yoga représente l’union de l’énergie masculine et féminine présente en chacun de nous. La pratique de ce type de yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (Pranayama), de la méditation yogique et de la relaxation.

Le terme « Haṭha » (हठ) signifie aussi vigueur, effort. Cette pratique vise à un développement des facultés physiques et psychiques, par une harmonisation des capacités corporelles (puissance et souplesse) et mentales (concentration, sérénité). Les séances de Hatha Yoga permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi. Les progrès et les bienfaits sont généralement perçus rapidement, ce qui rend cette activité très gratifiante.

Le yoga est une pratique à vocation universaliste et s’adapte à chaque pratiquant. Elle est dénuée de tout esprit de performance ou de compétition. Quel que soit son âge, sa corpulence, il n’y a pas de bon ou de mauvais niveau, chaque participant adapte les postures à ses propres capacités.

N’hésitez pas à venir découvrir un cours afin d’évaluer s’il correspond à ce que vous souhaitez. Bienvenue !

Karine

« Qui regarde à l’extérieur, rêva. Qui regarde à l’intérieur, s’éveille » Carl Jung

Où et quand nous retrouver ?

 
8 cours vous sont proposés ainsi que des cours privés à la demande et sur mesure
 
N’oubliez pas d’apporter votre tapis

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Le mardi à 10:00 au centre médical du centenaire à Dion Valmont (à partir du 14 novembre 2023)

Agenda complet des cours et séances

Si vous souhaitez vous abonner à l’agenda de votre cours, veuillez cliquer sur la petite croix bleu en bas à droite de l’agenga ci-dessus. Vous pourrez en suite choisir l’agenda que vous souhaitez.

Tarifs : abonnement semestriel de 198 à 216 €, selon le cours. Séance unique à 15 € le cours.