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Namaste Chers Yogis et Yoginis,
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L’hiver nous invite au calme, à l’écoute intérieure et au repos. C’est une période idéale pour une pratique douce, introspective, centrée sur la respiration et la méditation. C’est aussi un bon moment pour renforcer l’intériorité spirituelle du yoga.
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Afin de vivre un moment de ressourcement yoga en ce mois de décembre, privilégiez un Yoga doux, tout en intégrant des postures d'ouverture du cœur et des Pranayamas réchauffants pour équilibrer l'énergie. Créez ainsi une transition douce vers le nouveau cycle en cultivant la lenteur et la lumière intérieure.
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Les pranayamas sont des exercices de respiration yogiques qui visent à contrôler et à étendre le Prana (l’énergie vitale) pour améliorer la santé physique, mentale et spirituelle. Ils combinent des techniques de respiration consciente et de rétention du souffle (kumbhaka).
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Offres de cadeaux de fin d’année :
« Je me fais plaisir ou offre à une proche » ; deux actions bénéfiques pour soi et ses relations : se faire plaisir nourrit son bien-être et sa maîtrise de soi.
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Une réflexologie plantaire Aroma émotionnel :
Un moment de bien-être relaxant et énergisant avec la découverte d’un oracle Aroma émotionnel Prix : 55€ (Grez-Doiceau) ou 65 € à domicile (dans les environs).
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Une préparation maison aux huiles essentielles pour votre bien être et celui de toute la famille et amis.
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Découvrez comment favoriser un soutien physique et émotionnel optimal avec la nature par l’olfaction des huiles essentielles.
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Témoignages :
Je vous remercie pour votre présence et votre belle énergie tout au long de cette année. C’est un réel plaisir pour moi de partager mes cours avec des élèves motivés et bienveillants.
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